豚肉と揚げ野菜の四川風だれ
【材料】6人分
《四川風だれ》
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《付け合わせの素揚げ野菜》6人分 なす 3本 かぼちゃ くし形切り12枚 パプリカ(赤) 1ヶ(半分にし種を取り縦1/6の大きさに切る) モロッコインゲン12本 又はインゲンかししとうなど豚肉(しゃぶしゃぶ用)500~600g 塩・胡椒 小さじ1 サラダオイル |
【作り方】
① 豚肉は食べやすい長さに切って塩・胡椒をふっておく。
② フライパンにサラダオイルを熱し①の豚肉を入れ両面こんがりと焼き上げておき、バットにうつしておく。
③ ②のあいたフライパンに2㎝サラダオイルを入れ各付け合わせの野菜を素揚げにしておく。
④ たれの材料を全て入れよく混ぜ合わせておく。
⑤ 器に素揚げした野菜を盛り、その上に②の豚肉をのせ、たれをたっぷりかけ、白すりごまやナッツ香菜をのせて出来上がり。
今回は豚肉のしゃぶしゃぶのお肉を炒めましたが、どんなお肉でもこの四川風だれはピリ辛でとても合います。
いろいろと活用してみて下さい。蒸し鶏やしゃぶしゃぶのたれにも絶品です。
素揚げ野菜にもこのたれはぴったりです。季節のお野菜やきのこに合わせていただいても美味しいです。
素揚げの際、このフライパンだと少なめの油でからりと美味しくあがります。
是非、手軽に出来るので試してみて下さい。信太康代